Fitter, gesünder und glücklicher im Alltag leben und nachhaltig mehr Erfolg im Business und Sport erzielen!
Du möchtest endlich dein volles Potential entfalten, deine Wohlfühlfigur & Traumkörper erreichen und die beste Version von dir selbst werden?
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Fitter - Gesünder - Leistungsfähiger - Erfolgreicher
Ich helfe dir mit meiner persönlichen Begleitung und der Erfahrung aus über 30 Jahren im Fitness-, Gesundheits- und Wettkampfsport dabei, deine Ernährung sowie das Training zu optimieren und mit intelligenter Vorgehensweise in deinen Alltag zu integrieren.
" Das Wertvollste das du besitzt, ist ein gesunder und leistungsfähiger Körper "
Die persönliche Begleitung in deinem Prozess kann über Erfolg und Misserfolg entscheiden. Ich zeige dir mit strukturierter Vorgehensweise im Step by Step Prinzip wie es möglich ist, verantwortungsvolle Berufe mit dem Familienleben zu vereinbaren und parallel hierzu, seine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu heben.
Bekannt aus:
Was dich erwartet?
Individuelle Trainingsplanung
Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi. Der individuell auf dich zugeschnittene Trainingsplan sorgt dafür, dass du konstant und nachhaltige Fortschritte erzielst und gewährleistet maximalen Muskelaufbau.
Individuelle Ernährungsplanung
Die Körperanalyse mit der 14-Punkt Hautfaltenmessung bestimmt deine Ernährungsstrategie, und dokumentiert deinen persönlichen Fortschritt.
Erfolg ist messbar! Buchhaltung ist entscheidend!
Wettkampfvorbereitung
Mit dem ganzeinheitlichen, professionellen 1:1 Coaching in Kombination mit Online-Coaching optimieren wir Step by Step alle entscheidenden Parameter wie Schlaf, Stressmanagement sowie Supplementierung und führen dich zu deiner persönlichen Bestform. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Posing und einer Bühnenpräsentation, welche dich von allen anderen abhebt.
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14 Punkt Hautfaltenmessung
Die weltweit einzigartige Körperanalanyse mit der 14 Punkt Hautfaltenmessung ist die Grundlage unserer Zusammenarbeit.
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Integration
Mit dem Vorgehen im Step by Step Prinzip integrieren wir einfach und sofort umsetzbare Routinen in deinen Alltag, welche dich ohne großen Aufwand Hürden überspringen lässt und spürbare Fortschritte mit auf den Weg geben, welche dich unaufhaltbar nach vorne katapultieren.
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Persönliche Begleitung
Mit den regelmässigen, persönlichen 1:1 Checks und der persönliche Begleitung in deinem Prozess halten wir deine Fortschritte fest und die Motivation hoch. Intelligente und strukturierte Anpassungen der Bausteine Schlaf, Ernährung, Training, Mindest & Supplementierung sorgen dafür, dass du konstante und nachhaltige Fortschritte zu erzielst.
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Kundenerfolge
Maria Louisa -
Personaltrainerin & Mutter
Das Coaching ist einfach nur phantastisch. Ich bin Super, Mega Zufrieden und würde mir keinen anderen Coach suchen. Er nimmt sich wahnsinnig viel Zeit, beschäftigt sich sehr ausführlich mit meinen Lebensumständen und plant die Ernährungsstrategie individuell und professionell. Seit der Wettkampfvorbereitung hatte ich aufgrund perfekter uns sorgfältiger Planung, trotz sehr niedrigem Körperfettgehalt, keinerlei hormonelle Adaptionen. Den Beweis trage ich aktuell in mir, denn ich bin im 7. Monat schwanger. Mein Coach ist zu jeder Zeit für mich da, unterstützt mich in allen Belangen und ich kann ihn nur weiterempfehlen.
Lukas M.
- Steuerberater & Vater
Ich werde von Mirco seit 4 Jahren betreut und habe auch sein 12 Wochen Programm absolviert. In diesen 3 Monaten habe ich trotz der phasenweise geschlossenen Studios 8,5 kg Körpergewicht abgenommen und 2,2 % Körperfett reduziert. Dabei hat mir die strukturierte Vorgehensweise mit Ernährungsplan, Trainingsplan, Routinen und monatlicher 14-Punkt Hautfaltenmessung mit Feedback und wertvollen Tipps super geholfen. Seitdem fühle ich mich fitter, leistungsfähiger und zufriedener. Vielen Dank Coach!
Annika H. -
Augenoptikerin & 3-fache Mutter
Ich bin Annika und seit 2017 bei meiner 2. Schwangerschaft zu Mirco ins Coaching gekommen, mit dem Wunsch meine Figur wieder auf Vordermann zu bringen. Ich war schon im Fitnessstudio, bin dort aber nicht weitergekommen. Bei Mirco war vom 1. Termin an alles super, es ist sehr professionell und ich fühle mich sehr gut aufgehoben. Meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen so dass ich mir neue Ziele setzen konnte, mit welchen ich gar nicht gerechnet habe. Jeder einzelne Termin beinhaltet einen neuen Trainingsplan, das Erkennen und Optimieren von Schwachstellen, immer ein Blick auf die Ernährung. Es passt alles rundum und auch Zwischendurch ist die Erreichbarkeit jederzeit gewährleistet und jetzt nach meiner 3. Schwangerschaft, geht es so richtig los.
Before & After Transformationen
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